Unter Traumpfade fasse ich meine Angebote in der Natur zusammen. Ich biete kleinere und längere Spaziergänge und  Wanderungen an, wie auch geführte Meditationen, Naturritale um die Magie des Waldes in uns arbeiten zu lassen. Der Aufenthalt in Wäldern,  auf Wiesen und Bergen bietet eine besondere Heilkraft, die zu mehr Gelassenheit und inneren Frieden führt. Er bietet die Möglichkeit der Entschleunigung und des Stressabbaus. Wir öffnen unsere Sinne und entwickeln Achtsamkeit. Wir erforschen den Wald, die Bäume, die Natur genauso wie uns selbst. Die Natur bietet schöne Möglichkeiten durch Meditationen und Besinnlichkeit in die Stille einzutauchen. Diese Achtsamkeit mit Ihnen selbst und die Anteilnahme an der Lebendigkeit des Waldes lässt Sie Mitgefühl und Herzlichkeit aktivieren. Jede Stunde im Wald belebt den Körper und wirkt sich positiv auf ihr Wohlbefinden aus.

Traumpfade - geführte Spaziergänge mit Achtsamkeit, Gesprächen, Waldbaden, schamanischen Ritualen und vielem mehr

Der Aufenthalt in der Natur hat enorm viele Vorteile und Benefits für uns. Mit jedem Schritt im Wald kommen wir etwas mehr zu Ruhe und gewinnen den oft notwendigen Abstand zum Alltag. Der Aufenthalt in der  Natur wirkt direkt und auf mehreren Ebenen auf uns aus. Wir atmen frische und saubere Waldluft ein. Das Gehen erdet uns. Die Sinne beruhigen sich und der Blick schärft sich für wesentliches. 

In diesem Umfeld bearbeiten wir die mitgebrachten Themen auf mehreren Ebenen:

  • Wir sprechen und besprechen die Themen und richten dabei unsere Wahrnehmung immer wieder auf die uns umgebende Natur. 
  • Wir nutzen die Natur und das was uns gerade begegnet als Feedback und Wegweiser.
  • Körper- und Atemübungen helfen Stress und Anspannungen zu verringern. Sie lernen einfache und wirkungsvolle Praktiken, die Sie auch alleine im Alltag einsetzen können. 

für Einzelpersonen & Gruppen

2-3 stündige Spaziergänge im Wienerwald oder in der Lobau.

  • Waldbaden
    • Gesundheit
    • Wohlbefinden
    • Anti Stress
  • Achtsamkeit
    • zurück zur Natur und dadurch zu mir kommen
    • erleben aller Sinne
  • Schamanisches Räucherritual
    • Am Weg werden Gegenstände und Räuchersachen mitgenommen um an einem besonderen Ort im Wald im Rahmen einer Mesa (Südamerikanisches Ritual) ein Heilritual durchgeführt. Dadurch wird das mitgebrachte Thema transformiert. 
  • Die vereinbarten Termine finden bei jedem Wetter statt. Entsprechende Kleidung und Sitzunterlagen bitte selbst mitbringen.

Kosten: zwischen 180,- und 320,- Euro

Teilnehmeranzahl: von 1 bis max. 5 Menschen

 

Supervision & Teambuilding

  • Die Supervision in der Natur
  • Gespräche, Achtsamkeit, Rituale
  • Den Dingen den richtigen Platz geben
  • Sich und den Anderen anders kennen lernen
  • im Gutenbachtal oder Prater

Für Einzelpersonen und Teams. Es werden die Themen gemeinsam und unter Einbeziehung des Hier und Jetzt in der Natur und im Wald erarbeitet. 

Weiters zeige ich Körperübungen, Atemtechniken und Achtsamkeitsrituale zum Stressabbau und für gesteigertes Wohlbefinden. 

Kosten pro Einheit (50 min): 100 Euro

Mindestens 2 Einheiten pro Termin

Gruppengröße: zwischen 2 und 7 Menschen

vereinbarte Termine finden auf jeden Fall statt. Bei sehr schlechtem Wetter kann in meine Praxis Aldea im 8. Bezirk ausgewichen werden. 

Natur Workshops

Ein bis mehrtägige Workshops in Niederösterreich  oder der Steiermark. 

Raum und Zeit um vom alltäglichen Leben einen gesunden Abstand zu bekommen. Das Leben entschleunigen. Durch Waldbaden, Naturerfahrung, Meditation und Ritualarbeit gesünder werden, Stress abbauen und Themen die einem belasten transformieren.

Schritt für Schritt

lassen Sie den Alltag hinter sich.

Schritt für Schritt

stimmen Sie sich ein.

Schritt für Schritt

begegnen Sie der Natur.

Begegnen Sie sich selbst.

Naturerfahrung, Ruhe, Meditation, Waldbaden, schamanische Naturrituale und geleitete Gesprächsrunden. 

Termine werden mit Gruppen ab 3 Menschen individuell vereinbart. 

Tagsatz: ab 350,- Euro